Klasické relaxační
a regenerační masáže
Klasická masáž využívá hmatové techniky, která citlivým způsobem
uvolňuje a regeneruje svaly na vybraných částech těla. Vyplavuje ky-
selinu mléčnou a zbavuje organizmus únavy. Obnovuje a posiluje při-
rozenou obranyschopnost a osvěžuje. Je vhodná zejména při ztuhlos-
ti a únavě svalů, ale také při únavě psychické.
Klasickou masáž lze zařadit i mezi relaxační masáže.
Hlavní účinky klasické regenerační masáže:
- prokrvuje tkáně, uvolňuje po zátěži, připravuje na výkon
- uvolňuje ztuhlé a unavené svaly, zejména v oblasti šíje,
zad a dolních končetin
- odstraňuje bolesti zad vzniklé zejména zatuhlostí svalů
a tím vzniklých fyzických a energetických bloků
- uvolňuje psychiku
- odstraňuje únavu a regeneruje organizmus
- obnovuje a posiluje přirozenou obranyschopnost organizmu
Klasickou masáží se provádí zejména masáž:
- šíje a zad
- beder a hýždí
- hrudníku a břicha
- dolních končetin
- horních končetin
Klasickou masáž je doporučováno provádět 1x týdně až do odstranění
potíží. Poté 1 - 2x měsíčně podle životního stylu pro udržení dosažené-
ho stavu.
